trampolina do ćwiczeń w domu

Ćwiczenia na trampolinie w domu

Aby poprawić swoją sprawność fizyczną i kondycję, wcale nie trzeba iść na siłownię czy fitness w klubie. Równie dobrze można wykonywać ćwiczenia w domu, na przykład przy pomocy trampoliny, dzięki której zaangażujemy wszystkie mięśnie. Co dają ćwiczenia na trampolinie? Ćwiczenia na trampolinie, czyli inaczej jumping fitness można wykonywać w domu. Ćwiczenia na trampolinie pozwalają na […]

Czytaj więcej
Aranżacja małego ogródka przydomowego

Aranżacja małego ogródka przydomowego – skąd czerpać pomysły

Nawet najmniejszy ogródek to wciąż jednak kawałek ziemi, który można urządzić tak, żeby zachwycał naszych sąsiadów i cieszył nas samych i to nie tylko wiosną, ale przed cały rok. Podpatruj udane i modne pomysły Mały ogródek, to rzeczywiście mniejsze możliwości, ale przy odrobinie własnej pomysłowości i dzięki obserwacjom aranżacji w fachowej prasie oraz na blogach, […]

Czytaj więcej